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“運動小白”的“逆襲”

2020年09月16日 18:02:42 來源: 新華社

  新華社銀川9月16日電 題:“運動小白”的“逆襲”

  新華社記者陳澤安、謝建雯

  在2020寧夏健美健體錦標賽現場,26歲的參賽選手魯芳芳身穿比基尼,在臺上擺出各種規定動作,向裁判和觀眾展示著自己的訓練成果。

  臺上的她陽光自信,燈光和油彩的映襯下,肌肉線條格外明顯。而就在三年前,魯芳芳還是一名肉乎乎的“運動小白”?!耙郧疤貏e不喜歡運動,每次能打車就不走路?!濒敺挤颊f。

  2017年,一次抽不出血的尷尬體檢經歷,讓魯芳芳決定做出改變。她開始踏入健身房,每天一練就是3到4個小時。也正是從那時起,魯芳芳迷戀上了體育運動。

  “因為鍛煉出汗,衣服都在滴水,每次要帶三、四套衣服,訓練中要勤換。睡覺時感覺身體都是軟的?!濒敺挤颊f,“好多事情不是有效果了才去堅持,而是堅持了才發現會有效果,這種感覺讓我特別上癮?!?/p>

  運動讓有些內向的她變得樂觀開朗,而她最大的收獲是在健身房與丈夫康佳鑫的邂逅?!翱吹剿牡谝谎?,就覺得這個女孩很正能量?!?7歲的康佳鑫說。

  在去年12月舉行的深圳國際馬拉松賽場上,剛訂婚的魯芳芳頭戴白色頭紗沖過終點,一下吸引了全場目光,被跑友譽為“最美新娘”?!拔以诮K點等她,看到她跑過來的時候感覺很激動、很幸福?!笨导仰位貞浀?。

  對夫妻倆來說,運動是浪漫的?!霸谒?1月30日當天,我都會給他跑一個11.30公里的距離。在我們的紀念日,我都會用5.20的配速(每公里5分20秒)去跑一個5.20公里或者13.14公里的距離?!濒敺挤颊f。

  魯芳芳備賽和鍛煉時,康佳鑫也會一直陪伴在她身邊。準備健美比賽的過程是艱辛的,除了刻苦訓練以外還需要減少碳水化合物的攝入?!斑\動后不補充碳水的時候脾氣會特別暴躁,有時候雞蛋皮剝得不是特別利索我都會發脾氣。但即使這樣他也會陪著我,讓我覺得這個男生值得托付?!濒敺挤颊f。

  如今,運動健身已成為夫妻倆生活的一部分?!皵]鐵”、跑步……每天兩三個小時的鍛煉讓魯芳芳有了跑馬的底氣,兩年來,她幾乎每次跑馬都能獲得名次。魯芳芳跑馬的時候,康佳鑫總會用相機記錄她沖過終點的瞬間。

  運動改變了魯芳芳,她想帶動更多人參與體育運動。兩年前,魯芳芳成立壹心女子跑團,跑團現有70多名成員,平均年齡在27歲左右?!皫Ыo別人正能量的感覺無法用言語去表達,我很享受這種感覺?!濒敺挤颊f。

  23歲的張學芳自跑團成立之初就加入其中,她在一次單車騎行中結識了魯芳芳。加入跑團后,張學芳也成功瘦了20斤?,F在她每周鍛煉三四次,跑團活動也幾乎一場不落?!八芰?、積極、陽光又自律,很吸引人靠近?!睆垖W芳說。

  而對魯芳芳夫妻倆來說,帶動更多年輕人參與全民健身,還要更加努力。兩人計劃開一家健身工作室,在日常鍛煉之余,還一起自學健身專業理論知識。她說,運動帶來的健康紅利和面對困難時的勇氣與自信,只有嘗試過才知道。(完)

[責任編輯: 紀桂紅 ]
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